La câlinothérapie, en voilà un joli nom que j’aime employer quand j’en ai besoin ou lorsque je vois mes proches tristes. Les câlins sont bons pour notre santé car ils libèrent les hormones du bonheur.
Ces hormones quelles sont elles ?
C’est l’Ocytocine qui intervient dans l’attachement, les relations sociales et la sexualité. C’est la Dopamine qui intervient sur le comportement et procure un sentiment immédiat de plaisir et c’est le Sérotonine qui intervient dans la régulation de l’humeur.
Tu comprends pourquoi le câlin est comme une thérapie naturelle qui permet de ressentir un bien-être immédiat, de la joie, de la sécurité, de la force et beaucoup d’estime de soi. Il diminue même la tension artérielle.
On dit qu’un câlin doit durer minimum 20 sec pour qu’il soit efficace.
Les câlineries prennent une dimension différente en fonction des personnes qui te font ou reçoivent un câlin. Il peut être tendre, affectueux, sentimental, caressant ou amoureux. Il peut être donné aussi à un animal de compagnie…accompagné pour ma part d’une ronronthérapie (j’aime ce mot aussi) et je suis aux anges.
N’hesite jamais à faire un câlin, à dire oui à un câlin qu’on voudrait te donner et prend et donne toute la câlinothérapie de tes enfants ou tes petites nièces, neveux, petits enfants…
Je te laisse méditer sur ces informations et je te souhaite un bon voyage au pays des Câlins.
Lumineusement
Carine